Спортивные напульсники — для чего они нужны. Как в домашних условиях сделать напульсник своими руками

несколько разновидностей данного аксессуара, которые отличаются лёгкостью изготовления, но при этом получаются стильными и оригинальными

ГлавнаяРазноеКак в домашних условиях сделать напульсник своими руками

Как сделать напульсник самим дома?

Для создания напульсника вам надо: кожа, кожаные ремешки от часов две штуки, иглу (очень толстую), острый нож, крепкие нитки и различные украшения(цепочки, бусинки, стразы)

Из кожи надо отрезать два куска кожи, по вашей руке, на один кусок с внутренней стороны наклейте два ремешка, на небольшом расстояние между собой. Вторым кусочком, уже лицевой стороной, закройте эти ремешки. Прошейте нитками по всем краям, красиво и аккуратно.

Сам напульсник готов, далее вам надо его украсить, можно отрезать три кусочка кожи и из них сплести косичку, добавив в нее цепочки, бусинки, мех и др.

Все ваш напульсник готов.

Напульсник, это все таки предмет спортивной амуниции, и имеющий сво практическое применение - он снимает напряжение и дает дополнительную функциональность кистей рук. Кроме спортсменов напульсники используют гитаристы, которым приходиться длительное время совершать активные действия рукой.

Сейчас напульсники являются достаточно модным предметом аксессуара и используются чаще в качества браслета.

Тем же напульсником могут стать и обычные объемные резинки, одетые на кисть руки, если хочется индивидуальности, то изготовить их из той же кожи, не представляет сложности.

Для этого потребуется кусок кожи, от того же голенища ненужных сапог.
Необходимо вырезать из кожи два куска одинакового размера и главное по размеру кисти (это будет лицевой и изнаночной стороной напульсника).
Далее в одной из двух первых вырезанных частей напульсника , которая будет впоследствии верхом, сделать острым канцелярским ножом у обоих его крав, два ровный разреза, вставить туда купленные заранее части обычных кожаных ремешков. С одной стороны с размещаются с застежкой, а со второй края ремешков с отверстиями.
Далее необходимо сложить обе одинаковые части напульсника и аккуратно сшить их обычной иглой шов выбирается на любителя, можно и обметать через край.

Это собственно все. Напульсник готов, его одевают на руку и застегивают на крепления от ремешков наручных часов.

Конечно стоит позаботиться и о дополнительных украшениях, в виде сплетенной косички из этой же кожи. Здесь все просто. Вырезать полоску и разрезать е на три тонкие полосы (но не до конца) сплести косичку и разместить на браслете таким же образом, как и ремешки от часов. Можно украсить и другими предметами, как металлические заклепки , пуговицы, цепочки, подвески и т.д.

И касаемо самого соединения, можно использовать и обычную липучку, но для мужественных напульсник, конечно нужно больше металл).

Как вариант изготовления напульсника из трикотажа, а это в самый раз, чтобы убрать с лица пот, показано на видео:

info-4all.ru

Напульсник для запястья. Делаем своими руками / Мастерклассы Блоги

На руках прекрасных девушек чаще всего можно увидеть браслеты со стразами, но только не в том случае, если речь идет о занятиях спортом, ведь тогда на первый план выступает такой аксессуар, как напульсник для запястья.

Если вам хочется быть в отличной спортивной форме, но при этом заниматься обычным фитнесом скучно, то откройте для себя курсы зумбы в Москве. Здесь вы сможете освоить гремучую смесь из многих латиноамериканских танцев, которая одновременно является и отличной кардиотренировкой, а также комплексом упражнений для всех мышц тела. Ну а чтобы выглядеть одновременно спортивно и привлекательно, вы можете своими руками сделать браслет-напульсник из яркой банданы.

Красочную бандану разверните и трансформируйте квадратный аксессуар в треугольник. Начните сворачивать платок-бандану с самой верхней точки, которая имеет свободный край, сворачивайте на ту ширину, которая понадобится для вашего будущего браслета. Когда вы дойдете до сложенной части сделанного треугольника, необходимо остановиться.

Сложенную бандану разместите на запястье таким образом, чтобы левый край ее был немножко короче (все манипуляции лучше всего проводить с правой рукой), потяните за правую сторону и сперва оберните внутреннюю сторону руки, а потом уже и внешнюю. Левый краешек ткани захватите свободной рукой и оберните вокруг запястья, при этом начинайте с внутренней стороны, а после выведите на внешнюю сторону. Оставьте краешек в верхней части.

Руку переверните, ухватите левый край и закрепите его, нужный краешек можно захватить рукой с платком-банданой или зубами, впрочем, всегда можно также попросить кого-то прийти на помощь. Концы платочка свяжите узлом, для фиксации на месте можно также задействовать резинку, булавку или заколку для волос. Спрячьте внутрь выступающие кончики платка и можно констатировать, что у вас получился зам

les66.ru

Спортивные напульсники - для чего они нужны

Загрузка...

Это и правда аксессуар, популярный у молодёжи. Такая повязка может быть и шерстяной, и трикотажной. Она может рассказывать о ваших пристрастиях в музыке (напульсник с символикой любимой группы), вкусах в одежде (не зря же все спортивные бренды выпускают такие браслеты), просто говорить о вашей жизненной позиции, и это тоже будет хорошо.

Но самое интересное то, что на самом деле эта полоска ткани весьма функциональна. Давайте поговорим о функциях напульсника для спортсменов. Итак, он…

Спасает от жары

Точнее, от пота. О таких тонкостях не принято говорить, но ведь во время активных занятий спортом, будь то футбол, теннис или бодибилдинг, спортсмены потеют. А как мы вытираем со лба пот, когда под рукой нет полотенца?

Правильно, рукой. А это негигиенично и не очень-то помогает. Вот тут-то и приходит на помощь полоска ткани, обвивающая запястье там, где можно прощупать пульс. И не стоит думать, что это мелочь. Пот ведь может попасть в глаза и отвлечь от игры, а порой и привести к травмам.

К тому же, во время слишком активной игры в теннис пот часто стекает по руке на ракетку и есть риск выронить её. Здесь тоже приходит на выручку напульсник. И да, он действительно защищает от травм.

Защита от травм

Запястья — больное место многих спортсменов, например, теннисистов, паркурщиков, тяжелоатлетов, волейболистов и баскетболистов. Им часто приходится делать резкие и хлесткие движения руками, а это чревато растяжениями и вывихами.

Есть риск повредить лучезапястный сустав и кисть и у тех, кто берет большой вес на тренажёрах, поднимает штанги, занимается греблей: одно неправильное движение, не предусмотренное природой для запястья, — и вот она, травма.

В данном случае функция напульсника состоит в том, чтобы фиксировать и поддерживать легко травмируемый сустав. Только для этого напульсник должен быть широким и сделанным из плотной и эластичной ткани, которая крепко охватывает руку.

А еще от травм предохраняет тепло. Именно поэтому нужно разогреваться перед тренировками и соревнованиями, использовать согревающие мази, а перед растяжкой принимать горячую ванну.

Напульсник тоже способствует сохранению высокой температуры запястий: при однообразных движениях руками риск травмы растёт, но если сустав разогрет, повреждения ему не грозят. Вот почему важно, чтобы напульсник плотно облегал руку, не пережимая её и не болтаясь.

Кстати, по той же причине напульсники стали популярны у представителей субкультур и неформалов: музыканты просто защищают запястья от травм, которые возможны во время игры на гитаре, а поклонники просто подражают своим любимцам…

А еще во время занятий спортом можно спрятать под него наручные часы и уберечь их от повреждений. Да и потерять их будет трудно.

justfitnes.ru

Как сделать спиннер своими руками за 5 минут в домашних условиях

Этот крафт будет посвящен тому как сделать спиннер своими руками. Конструкция достаточно простая, настолько, что даже ребенок сможет ее сделать.

Что такое спиннер? Это антистрессовая игрушка, развивающая моторику рук у детей и успокаивающая нервы взрослых. Вот для чего нужен спиннер для рук. Основой спиннера является подшипник или вращающейся сердечник, а на краях расположены грузики. Благодаря такой конструкции весь корпус может долго вращаться вокруг своего центра, а пальцами можно предавать ему ускорение.

Как сделать спиннер

Ключевую роль в создании этой игрушки является шариковый подшипник. А вот материалы из которых будет сделан корпус, не так важен. Это может быть дерево, пластик, бумага, картон или металл.

Как сделать спиннер в домашних условиях

Кстати спиннер можно сделать вообще без корпуса. Давайте рассмотрим этот вариант, в качестве первого примера сделаем спиннер своими руками в домашних условиях из 4 подшипников и хомутов.

Все необходимые материалы, кроме подшипников, скорей всего уже есть у вас дома. А вот подшипник можно снять со старых роликов или купить в спортивном магазине. В качестве балансировочных грузиков будем использовать точно такие же подшипники. Соединять их будем с помощью хомутов.

Нам понадобится:

4 подшипника
9 стяжек

Соедините 3 стяжки между собой и в углах получившегося треугольника разместите подшипники. Сделайте еще 3 кольца, оденьте их на конструкцию, разместите еще одни подшипник в центре и плотно все затените. Обрежьте торчащие стяжки и все, теперь вы знаете как самому сделать спиннер.

Но не забудьте предварительно очистить подшипники от масла и грязи. После чего его можно раскрасить в ваш любимый цвет.

Простой способ как сделать спиннер дома

В данном способе соединять подшипники будем при помощи эпоксидной смолы и цветных шнурков. Если вы уже знаете как сделать спиннер из подшипника, тогда у вас не возникнет трудностей.

Из чего можно сделать спиннер:

4 подшипника
эпоксидная смола
наждачная бумага
цветные шнурки
фломастеры

Первым делом вскройте один подшипник и удалите смазку. При помощи наждачной бумаги зашкурьте ту часть металла, которую необходимо склеить между собой. Подготовьте эпоксидку и нанесите ее на торцы. Добавьте немного смолы сверху и дайте высохнуть.

Для того-чтобы украсить свой спиннер, можно использовать разноцветные шнурки.

Нанесите немного клея или эпоксидной смолы на шнурок и обклейте антистрессовую игрушку.

При помощи фломастеров можно разукрасить spinner в любой понравившейся цвет.

Как сделать спиннер из одного подшипника

Не обязательно использовать 4 подшипника, это делается для эстетической красоты. Главное правило при создании ручной крутилки — это симметрично расположенные на краях грузики.

В качестве грузиков можно использовать обычные болты или гайки. Шайба используется в качестве подставки, чтобы случайно не приклеить конструкцию к столу.

Начертите окружность и нарисуйте три диагональных линии. В центре окружности разместите подшипник, а к трем его сторонам приклейте болты при помощи суперклея или эпоксидной смолы.

Теперь вы знаете как сделать спиннер своими руками из подшипника и болтов. Кстати такая конструкция оказалась самой удачной, благодаря длинным болтам спиннер крутится очень долго.

Как видите все очень просто и нет необходимости сразу бежать в магазин за новой игрушкой. Теперь вы знаете 3 простых способа сделать спиннер за 5 минут.

Как сделать спиннер из бумаги

Принцип вы поняли. Поэтому теперь можно смело делать эту забавную игрушку из чего угодно. В качестве корпуса будем использовать картон или бумагу, а грузиками будут обычные рублевые монеты.

Как сделать спиннер из бумаги без подшипника

В этом примере нам подшипник не понадобится. Его может заменить ушная палочка или деревянная шпажка, вокруг которой и будет вращаться finger spinner.

Понадобится:

Картон
Бумага
Монеты 6шт.
Клеевый пистолет
Клей ПВА ( можно обойтись только клеевым пистолетом или супер-клеем)

Подробный процесс показан в видео.

Как видите новомодную игрушку-вертушку можно сделать практически из чего угодно. Делитесь в комментариях какие способы знаете вы!

indycraft.ru